Planning

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
12:30 - 14h
Débutant et intermédiaire
(Charlotte)
12:30 - 14h
Tous niveaux
(Paula)
11h - 12:30
Base débutant
(Sandra B & Sandra S)
14h - 15h
Cours Privés
14h - 15h
Cours Privés
12h30 - 14h
Inter et avancé
(Sandra B)
12h - 14h
Free Pole
(le 1er dimanche de chaque mois)
16h - 17h
Cours Privés
14h - 15h30
Paula Show
(Paula)
14:30 - 16h
Débutant et intermédiaire
(Charlotte)
17:30 - 19h
All That Tricks
(Charlotte)
 17:30 - 19h
Débutant et intermédiaire
(Charlotte)
 17:30 - 19h
Débutant et intermédiaire
(Sandra B)
17h - 18h
Cours Privés
17h - 18h
Cours Privés
EVJF - STAGE 14:30 - 16h
So Flexy
(Charlotte)
19h - 20h30
Acroyoga
(Leila)
19h - 20h30
Inter et avancé
(Charlotte & Sandra B)
19h - 20h30
Base débutant
(Sandra B)
19h - 20h30
Débutant et intermédiaire
(Paula)
18h - 19h30
Tous niveaux
(Paula)
EVJF - STAGE
20h30 - 22h
Paula Show
(Paula)
20h30 - 22h
Base débutant (Paula)
20h30 - 22h
All That Tricks
(Charlotte)
20h30 - 22h
So Flexy
(Charlotte & Paula)
19h30 - 21h
Base débutant
(Sandra S et Paula)

Descriptif des cours

Base débutant

Apprenez à maîtriser les bases essentielles au bon déroulement de la suite du programme… (Pas d’inversion durant cet atelier).

Débutant et intermédiaire

Atelier technique dédié au niveau débutant (Spins + Tricks basiques) ainsi qu’au niveau intermédiaire (Inversions + Combos).

Inter et avancé

Atelier technique dédié au niveau intermédiaire, ainsi qu’au niveau avancé (niveau minimum requis : Open V + Shoulder Mount).

Tous niveaux

Atelier technique « Tous Niveaux » accessible à l’intégralité des élèves (débutant, intermédiaire et avancé).

All that tricks

Atelier technique avec Charlotte.
Apprentissage exclusif des figures d’accroche avec les jambes mais aussi des cuisses, genoux, chevilles, hanches, épaules, aisselles et coudes. (A partir du niveau Intermédiaire).

Paula Show

Atelier chorégraphique de Pole Dance en talons avec Paula. Apprentissage de jolies transitions avec des figures Spins + Tricks.
Travail du rythme et de la fluidité avec Floorwork et Exotisme. (A partir du niveau Débutant).

So Flexy

Assouplissements intensifs au sol (en complémentarité des ateliers techniques de Pole Dance).
Apprenez à repousser vos limites en toute sécurité, à l’aide d’accessoires tels que blocs, tapis, lanières et barres de Pole Dance. Conseillé aux élèves souples, recommandé à celles qui ne le sont pas du tout !

Acroyoga

Atelier d’acrobaties aériennes au sol avec Leïla : apprentissage de portés techniques en binôme, mêlant assouplissement, force et fluidité. Accessible à tous !

Free Pole

Le 1er dimanche de chaque mois, venez vous entrainer librement sur les 9 barres du Studio Miss-Pole, sous l’oeil bienveillant de l’un de nos professeurs.
Attention !
Le FREE POLE n’est pas d’un cours d’apprentissage.
Le professeur présent est simplement là pour assurer votre confort et votre sécurité.
Tarif : 10€ / pers.

Inscription

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Workshops

Tout au long de l’année, l’école Miss-Pole organise des « Workshops » (stages intensifs) avec des artistes internationaux, venus partager leur savoir-faire au sein du studio avec les élèves.
Miss-Pole organise également des « Pole Party » (stages à thème) avec son équipe de professeurs résidents. Un large éventail d’ateliers techniques est proposé sur une durée de 3h, afin de toujours mieux satisfaire la motivation de ses élèves.