Pole Dance

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Pourquoi la Pole Dance ?

Cela fait déjà plusieurs années que la Pole Dance a fait son apparition aux Etats-Unis, au Canada et en Australie. La France, avec son petit métro de retard, adopte enfin cette discipline pour le plus grand plaisir des femmes !
La Pole Dance est une activité physique qui allie danse et acrobatie. Elle s’adresse à toutes les personnes, sportives ou non, de 7 à 77 ans. Il n’y a pas de prédisposition requise pour venir pratiquer, bien au contraire cette discipline vous offrira tous les avantages qu’une femme recherche en général, à savoir : féminité, endurance, fitness, bien-être et confiance en soi.

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Déroulement des cours

Chez Miss-pole, les cours de Pole Dance durent 1h30 et se déroulent de façon ludique et conviviale, en commençant par un échauffement mixant assouplissement et renforcement musculaire, afin de préparer le corps à l’exécution des figures techniques appelées Spins (figures qui tournent) et Tricks (figures d’accroche).

En fin de séance, des étirements viendront clôturer ces 90 mn de dépassement de soi.

Informations utiles

Tenue

Pour le bon déroulement des cours, prévoyez un short
afin de garder vos jambes nues, un tee-shirt basique (ou
brassière de sport) et une serviette pour couvrir le tapis de sol fourni lors de l’échauffement.

Pour une adhérence optimale contre le métal de la barre,
éviter de se crémer les jambes avant de venir !

Planning et Tarifs

  • Cours découverte : 15€.
  • Cours classique : 29€.
  • Cours privatif : 65€ l’heure.
  • Cours semi-privatif : 50€/pers.

Tous les détails des abonnements Miss-Pole se trouvent dans la rubrique tarifs .

Nous vous invitons également à consulter le planning des cours répartis par catégories et niveaux.